“上品五芝之外，补益上药，赤箭(天麻别称)为第一。”天麻，是“药食同源”的名贵中药材，入药入膳的历史已有1000多年，是护脑益脑的滋养上品。相传，曹操由于整日操劳战事曾患上很严重的头痛病，但在服食了华佗所制的天麻丸后，症状便明显减轻。在岭南一带，天麻更是有“头晕神药”之美名。

天麻的神奇药理性

民间传言，天麻是二郎神为惩治九头鸟而射下的定风神箭，故又有“神草”、“赤箭”“定风草”之称。其味辛浓厚、性平微温，既能熄内风，又能定外风，具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效。元代著名医学家罗天益称：“眼黑头眩，虚风内作，非天麻不能治”;《中国药典》也记载“天麻具平肝熄风、祛风定惊的功效，常用于头晕目眩，耳源性眩晕”......同时，现代临床应用证明，天麻具有镇静、镇痉、镇痛之效，用天麻制出的天麻注射液对三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管病头痛等有明显效果，有效率达90%。

二、什么样的天麻效果最好?

常言道：天下天麻看云南，云南天麻看昭通。邵通天麻，被列为“中国国家地理标志产品”。而在邵通各品种的天麻中，又以乌天麻最佳。乌天麻形态饱满、有效成分的含量丰富，被誉为“天麻中的黑金”。同时，天麻的采挖季有两季：冬季采挖的叫“冬麻”，质量上乘，质地坚实沉重，断面有光泽，呈半透明，无空心;而春季植物抽芽后挖出的为“春麻”，断面色晦暗，有空心，质量较差。因而，想要有效治疗头晕、头痛症状，冬季采挖的邵通乌天麻效果最好。

三、食用天麻需注意的事项

用天麻缓解头痛头晕症状时，有三个注意事项。一是辨证食用，一般而言，因血管微循环受阻、头风、肝阳上亢而引起的偏头痛、血管神经性头痛等都可以用天麻缓解治疗。而由感冒引起的头痛头晕、气滞血瘀或气血两虚所致的头晕天麻并不适用。并且，若是久服不歇，还可能化燥伤阴，变生怪证。二是控制用量，一般10-15克之内，人们不会出现不良反应。但若少数人服用后出现头晕、恶心、胸闷、皮肤瘙痒等症状，就要立即停服。三是天麻不宜久煎，因为它的主要成分为天麻甙，遇热极易挥发。

因此，当你想用天麻缓解头痛、头晕症状时，记得一定要选择云南昭通的乌天麻且一定要选个大饱满的“冬麻”。由于天麻不宜久煎，所以为了发挥药材的功效，你需先用少量清水润透，待天麻软化后切成薄片晾干或晒干研末，然后用水泡服或制成丸状服用，为达到较为理想的效果，最好持续调理三个月。

当然，若是你觉得市场上的天麻质量参差不齐不会选择，或是食用天麻的方法过于复杂麻烦，你也可以选择能实现“咖啡式养生”、“快调理”的草晶华天麻破壁草本。据了解，草晶华天麻破壁草本就是由云南昭通天麻研制而成，草晶华在云南自有GAP种植基地，保证道地取材，并坚持在乌天麻成长得最好的冬季进行采收，保证产品采用的原材料是正宗的“昭通冬麻”。同时，让有效成分更好吸收，草晶华采用了超微气流破壁粉碎技术，打破植物细胞壁，让天麻的吸收利用率达90%以上。在此基础上，草晶华还运用了无添加成型国家发明专利技术，把产品制成均匀的细小颗粒状，如此不仅防受潮、抗氧化、标准均一、质量可控，而且方便冲服，易储存携带。

一般来说，当你头痛、头晕症状明显时，建议每日一次、每次饮用两支草晶华天麻破壁草本来调理身体;当症状明显改善甚至消除后，只需每日一次、每次一包草晶华天麻破壁草本即可，但需连续饮用2个月，以达到巩固药效的目的。每次服用草晶华天麻破壁草本时，你只需用200ml左右的温开水冲服即可，方法简单、便捷高效。